Trainingsplan

Doppel

Aufschlag

Technik für kurzen Aufschlag
Genauigkeit der Netzüberquerung
Aufschlagnachbereitung
Variationen in der Richtung

Technik für Swip-Aufschlag
Höhe und Weite
Aufschlagnachbereitung
Variationen in der Richtung

Aufschlagannahme

Technik Ball entgegen gehen/Springen
Könnensabhängige Positionierung (Abstand zur Aufschlaglinie verkleinern)
Technik zur Annahme von Swip-Aufschlägen (innen und außen)
Schlagmöglichkeiten (Ablegen, Push, Drive, Lob, ...)
Schlagauswahl

Angriff aus rechtem Hinterfeld

Feldpositionierung (eher Wedge)
Schlagmöglichkeiten
Schlagauswahl
Schlagnachbereitung

Angriff aus linkem Hinterfeld

Feldpositionierung (eher Tunneln)
Schlagmöglichkeiten
Schlagauswahl
Schlagnachbereitung

Angriff aus Vorderfeld

Feldpositionierung
Schlagmöglichkeiten
Schlagauswahl
Schlagnachbereitung

Verteidigung

Feldpositionierung (schneller Wechsel, 'ranrücken, ...)
Lösungen auf Smash
Lösungen auf Drop
Schlagauswahl (Befreiung, Konter oder Übergang)

Spielsituation Drive

Spielkontrolle
Richtungsvariationen
Geschwindigkeitsvariationen

Spielstrategien

Stärken und Schwächen der Gegner feststellen, beurteilen und zum eigenen Vorteil nutzen
Gegner zu Unterhand-Schlägen zwingen
Gegner zum Laufen bringen
Geduldangriff
mit Partner (also zu zweit) einen der beiden Gegner bekämpfen
als Hinterfeldspieler den Partner (Netzspieler) ins Spiel (zum Abschluss) bringen