Wer gut trainiert, geht gut vorbereitet in den Wettkampf!
Training ist also die beste Vorbereitung.
Dabei ist es im Training wichtig neben den taktischen, technischen und konditionellen Inhalten auch den Wettkampf zu trainieren.
Disziplinen-Training (Einzel, Doppel, Mixed)
Taktiken für mögliche Gegner zurecht legen
Körperliche Verfassung überprüfen
Regenerieren
Tasche packen
sinnvolles Frühstück
frühzeitige Anreise
Halle kennen lernen
Aufwärmen
Einspielen
in Wettkampfstimmung bringen
Nervosität ablegen
Spielbeginn in Erfahrung bringen