Trainingseinheiten
Vorbereitung auf Training
Wiederholung von Standardtechnikelementen
Ball fliegt im Korridor zwischen Seitenauslinie vom Einzel und Seitenauslinie vom Doppel
Flugkurve möglichst knappe Netzüberquerung.
Zielgebiet ist mittlere Länge (Mixedpunkt).
schnelle flache Bälle
hoher Ball von vorne und von unten geschlagen über den Gegner ins Hinterfeld
abwärts geschlagener weicher Ball vor den Gegner ins Vorderfeld
im dauerhaften Schlagfluss: hohes Zuspiel - harter Abwärtsschlag - weiche Abwehr
nur hohe weite Bälle ins Hinterfeld
nur kurze weiche Schläge knapp am Netz
eventuell Anwendung von: Stechen, Schneiden, Heben
Z: Zuspiel in hintere Rückhand-Ecke
Ü: beliebiger Rückhandschlag
Z: Zwischenball in Spielfeldmitte, um Übenden aus der Rh-Ecke heraus zu holen
Ü: Zwischenball zum Zuspieler, damit dieser wieder gut zuspielen kann
Anwenden der vorherigen Schläge
Hinzunahme des Wettkampfcharakters
Fördern der Reaktionsfähigkeit