Trainingseinheiten

Wiederholungsübungen

Standardlaufwege

Einleitung, Erklärung

Ü1 - vorne

10 Laufwege abwechselnd ins rechte und linke Vorderfeld

Ü2 - rechts

10 Laufwege abwechselnd ins rechte Vorderfeld und rechte Hinterfeld

Ü3 - hinten

10 Laufwege abwechselnd ins rechte und linke Hinterfeld

Ü4 - links

10 Laufwege abwechselnd ins linke Vorderfeld und linke Hinterfeld