Trainingseinheiten

.. zur Erlernung und Verbesserung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten

Ü_allKoord_01 - Reaktionsfähigkeit

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_02 - Gleichgewicht

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_03 - Rhythmus

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_04 - Orientierung

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_05 - Differenzierung

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_06 - Umstellung

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause

 
 

Ü_allKoord_07 - Kopplung

Durchgänge, Wiederholungen, Belastungszeit, Pause