Trainingseinheiten

.. zur Schlagsicherheit

▄_sicher_01: Clear longline

Z: Uh Clear in ▄'s reHF
▄: Vh Clear ll
Z (Zwischenball 1): Drop
▄ (Zwischenball 2): Stop oder Push
Z: Uh Clear in ▄'s liHF
▄: LvK Clear ll

Variation: ▄ spielt nicht abwechselnd, sondern unregelmń▀ig in die beiden Hinterfeldecken von Z.

▄_sicher_02: Drop longline

Z: Clear in ▄'s reHF
▄: Vh Drop ll
Z (Zwischenball 1): Stop oder Push
▄ (Zwischenball 2): Uh Clear
Z: Clear in ▄'s liHF
▄: LvK Drop ll

Variation: ▄ spielt nicht abwechselnd, sondern unregelmń▀ig in die beiden Hinterfeldecken von Z.